Cafe 5884 (武蔵小金井)

狭山湖

サイボクハムからの帰り道、狭山から16号に入って入間市へ。
このあたりの16号は道幅が広く、あまりストレス無し。
入間から所沢方面に向かう途中で脇道に入って、狭山湖へ。
久々だなあ。
気持ち、前よりサイクリストが増えた気がします。

ファミマ

狭山湖から多摩湖サイクリングロードへ入って、
西武園西のファミマへ。
かつてはサンクスだったのだけど、ファミマに変更。

ファミマにはライザップ監修の
ロカボパンがあったなと思ったけど、ここには無かったです。

ロカボの流行って、まだ都心だけなんですかね。
ローソンのロカボパンの棚は、どんどん新商品が出てて、
ついにカレーパンまで出たのですが、
郊外のローソンに行くと、ブランパンしか無かったりします。

張り紙

ここの駐車場にはサイクルラックがあり、
わりと初心者サイクリストの最初の目的地的場所でもあるのですが、
多摩湖近くの自転車屋さん「Pokito a Poko」が、
月に一度、こちらの駐輪場で、無料点検をしてくれるらしいです。

これ、非常にいいと思います。
多摩湖に向かう、多摩湖サイクリングロードは、
ジャイアントのエスケープ試乗会か?と思うぐらい、
初心者サイクリストが多いし、自転車のあれこれを聞けるのはイイ!
そこから、ロードや、フォールディングバイクとか、
自分の用途に特化していく人も多いと思いますし、
商機にもなりますよね。

都民の森とか、榎本牧場とか、自転車屋さんの出張ありだと思います。

上水桜通

多摩湖から小金井方面に向かう道。
地図では「やまもも通り」となっています。
それをまっすぐ行って、玉川上水を渡る道が出来ていました。
工事中の様子はこちら
これが出来る以前は、小平西髙をぐるっと回る感じで、
大きくUターンしてして「やまもも通り」に入ってましたからね。
便利になりました。

多摩湖サイクリングロードは、車止めが多く、
歩行者もかなり多いので、
多摩湖に行くなら、上水桜通りから、やまもも通りのコース推奨です。

5884

上水桜通にあるcafe 5884で一休み。
こちらはサイクルラックというか、壁掛けの自転車ラックがあります。
この真下にも、テラスとの隙間があるので、そこに止めてもいいのですが、
壁掛けしてみたかったので、こちらへ。

サイクルラック

普段は、このような状態でついています。

サイクルラック

それを下げて、トップチューブをかける感じで。

コーヒー

コーヒーを頂きながら、まったり。
荒川サイクリングロードから、入間川サイクリングロードに入り、
サイボクハムから、狭山、入間、狭山湖、多摩湖、上水桜通り。
ぐるりと一周で、久々に100㎞走りました。

■Cafe 5884 (カフェゴーハチハチヨン)
■東京都小金井市桜町1-11-21
■営業:11:00~17:30(LO)
■定休日:不定休
場所はこのへん
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サイボクハム(日高市)

荒川CR

低糖質ダイエット継続中なのですが、
困るのがサイクリング。
だって、行き先での食べ物って、蕎麦だのうどんだの、
パンに、ジェラートと、糖質だらけ。
指扇のVIAも、榎本牧場もダメじゃん。

ロカボの時って、サイクリングで食べる物に困ります。

前は、サイクリングで糖質制限なんかしたら、
ハンガーノックになっちゃうでしょ!と、
お構いなしに食べていたのですが、
別府文之選手は、普段、炭水化物を食べていない事が判明。
そこで、糖質制限とサイクリングの両立を考えるようになりました。

正丸峠の奥村茶屋のジンギスカンと迷ったのですが、
日高市のサイボクハムに行く事に。

秋ヶ瀬公園

いつも休憩する秋ヶ瀬公園の自販機の所に、
アイスの自販機も追加されていました。
もちろん、スルーですが。
アイスどころか、いつも飲むコーラも飲みませんでした。

田んぼ区間

田んぼ区間は、田植えが終わったばかり。
今年も稲の一生を観察しましょう。

上江橋

上江橋をくぐってまっすぐ行けば、榎本牧場なんですが、
ジェラートも禁止なんで、今回は、パス。

あ、家ではグリコの糖質オフのアイスは食べてますよ。
ローソンで売っている確率が高いので、試したい人は探してみて。
普通にアイスとして食べて満足感あります。

入間川

荒川サイクリングロードを経由して、入間川サイクリングロードへ。

別府選手が炭水化物を食べていないと、
糖質オフでサイクリングし始めましたが、
やはり、正直なところハンガーノックは怖いので、
今回は、時速27〜28㎞ぐらいのポタリングモードで。

まあ曇りという事で、そんなに暑さによるダメージも無いし
風もないので、体力を削られる事もなく、
ハンガーノックにはなりそうもありません。
朝は、ローソンのロカボパンを1つ食べただけですが。

花

この日見た花の名前を僕はまだ知らない。

サイボクハム

入間川サイクリングロードで西武文理大学を越えたら、
内側に入って、日高市のサイボクハムへ。
サイクリスト御用達の場所ですが、実は今回が初めて。
この辺だと、ケンズバーンに来た事はあったんだけど。

駐輪場

駐車場の方にサイクルラックが2つ。
あやうくサイクルラックが満車状態になる所でしたが、
一台分空いててセーフ。

テラス

さて、観光客でごった返す中、
一人サイクルジャージでウロウロするという羞恥プレイ。
一応、rapahなんだけど、一般に人から見たら、
「なんか江頭みたいなのが来た!」
って、あたりでしょう。
完全に浮いています。

売店

「ただいま、ソフトクリーム2巻き分サービス中です!」
という甘い誘惑を避けて、あみ焼きコーナーへ。
肉焼いてます!
めちゃめちゃ凄い量の肉を網一杯に並べて焼いているのですが、
次々にハケていきます。

スペアリブ

色々迷ったのですが、
左から、トンテキ
フランクフルト
スペアリブ。

これまでのカロリー制限ダイエットだと、アウトなメニューも
糖質制限ダイエットだと、全然OK。
肉ばっかりですが、ガッツリ頂きます。

ゼロ

サイクリングなんで、当然ノンアルなんですが、
これが、糖質ゼロ!
走って喉が渇いているから、ノンアルでも旨い!
なんか一人BBQ感を満喫出来ました。

ロカボサイクリング、まあ成功なんじゃない?

糖質制限してない人は、
ソフトクリームもあるし、ホットドッグやハンバーガーなど、
魅力的なメニューが多いので、もっと満喫出来ると思いますよ。

■サイボクハム
■埼玉県日高市下大谷沢546 
■営業
9:00~18:30(平日)
8:45~19:00(土日祝)
■定休日:水曜
場所はこのへん
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