果な。路上卒業ワンマンライブ

路上ライブで全国ツアーをしていた「果な。」さんというアーティストが、47都道府県制覇し、路上卒業のワンマンライブをするというので、下北沢のライブハウスまで観に行って来ました。

彼女を知ったのは、練馬駅前の路上ライブ。ジムのティップネスに行った帰りに見かけて、気になったので、Twitterなどで検索。最初はYouTuberとか、歌い手とか、ネットを駆使した活動をする人が多い中、何故、誰が立ち止まるかわからない路上で活動をするんだろう?という路上アーティストへの疑問から入りました。

でも観てたら、少しでも伝わったら…という熱量が凄いんですね。池袋や新宿でも路上ライブ見かけますが、観客や通行人に話しかける感がある人って少なくて、ルーティンなプロモーショントークだったりするんだけど、あ、何か俺に言ってるな感があったのです。

自分がやっているラジオという仕事は、TVと違って「皆さん」じゃなく「あなたはどう思いますか?」と一人称で語りかけろというのが鉄則なんですが、それに近い感じ。

なんかそんな感じが、すっと刺さって、Twitterを追いかけていたら、30枚CDを売ったら次の県に移るという全国ツアーが始まり、その土地土地で起きた出来事をTwitterにあげてくれるのですが、いろいろなドラマがあり、それが楽しみとなりました。次はどうなるんだろうと。古い例で申し訳ないですが、有吉さんの猿岩石ユーラシアヒッチハイクの旅みたいな、ワクワク感。

やはり路上は厳しくなっているらしく、警察に止められたり、冬には大雪で誰もいなかったり。

30枚売れないと一泊して翌日のその街で路上ライブ。そんなつぶやきをみて、みんながその近くに住む知り合いに「行ってあげてー」と連絡したり。

で、春に見事47都道府県を制覇し、次のステップに進む為に路上を卒業する事にして、その集大成のワンマンライブを行う事にしたのです。

一つの区切りをつけ、次のステップへ進む決意のライブ。路上で出会った同じアーティスト達も見守りに来ていました。観客は150〜200の間という感じ。歌はもちろんだけど、MCに気持ちがこもっていて、内面を正直に吐露していきます。

歌をやろうと京都から上京してきたのに、バイトばかりの日々で、これは音楽活動じゃない!と、理想と現実のギャップに悩んだ日々。

そこで、路上ライブを始めたら、大阪にも来て欲しいと声をかけられるようになったり。

そこから、路上ライブの全国ツアーをする決意をしたのだけど、趣味で歌いながら小旅行していると思われたくないので、30枚売らないと次の県に移れないと、自分にハードルを設定したり。

そして、いつかは路上を卒業して次のステップに行かなければいけないけど、頻繁にライブが出来ないと、皆に忘れられてしまうのではないかと不安になったり。

これだけ人生をかけて一つの節目を乗り越えようとする瞬間を目の当たりすると、生々しくて、ものすごいエネルギーを感じました。よくある表現で「パワーを貰った」というのがあるけど、まさにコレなんだな。人の成長って凄い。

いつかラジオでお会い出来る日が来るといいなあ。2枚のCDは一つの区切りとして再販の予定は無いとの事。もしゲストでお迎えするような日が来たら、このCDを見せよう。

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サウナで「整う」体験

最近、メンタルやられた人が銭湯に救われたとカミングアウトが続き、プチ銭湯ブームが巻き起こっています。代表格は、情熱大陸にも取り上げられた銭湯図解の塩谷歩波さん。

同じような悩みを持つ人の為に、銭湯図解の「おわりにかえて」が無料で公開されました。

で、病んでいる人達が、何故銭湯で救われるのかというと「整う」という状態が訪れるからです。

温かいお湯で体温が上昇すると、副交感神経感が刺激され、血管拡張効果が得られます。

その時に水風呂に入ると、体温が下がり、血管は収縮し一時的交感神経が刺激されます。

血管の拡張と収縮が交互に行われる事で、血流が改善され、脳に酸素が多く運ばれる為に多幸感が訪れ、スッキリするというのが「整う」という状態です。

この交互浴を繰り返す事で、体調が良くなる事は前から感じていて、寒い日や気持ちが落ち込んでいる日は、銭湯に行ってリセットするというのをやってきました。

ところがです!サウナ派に言わせると「整う」とは、もっと凄い状態の事らしいのです。「サウナトランス」とか「合法的なキメトリップ」とか、「チャクラが開く」とか、ピエール瀧もビックリな状態が訪れるらしいのです。

うちの番組のDJの岡田ロビン翔子さんは、元アイドルでありながら銭湯マニアで、サウナーでもあるので聞いてみたら、「水風呂に浸かっていたら、足の先から脳天までズドンと繋がる感じになる」と言います。これは「チャクラが開く」に誓い状態なのか?自分は、それはまだ体験した事がありません。

マンガ「サ道」の巻末に、トップサウナーが選ぶお勧めサウナが載っているのですが、うちの近所だと桜台の久松湯と、椎名町の妙法湯がセレクトされていました。

そこで、椎名町の妙法湯で、そのサウナー達がいう「整う」と体験する事にしました。入浴料は460円なのですが、サウナ込みにすると700円で、バスタオルとミニタオルのセットと、サウナを開ける鍵がついてきます。そして、銭湯だけの時は下駄箱の鍵を預けなくていいのですが、サウナの時はカウンターに下駄箱の鍵を預ける方式です。預けるとサウナセットが渡されます。

サウナの鍵というよりも、フックのような物で、サウナの扉には取っ手がついておらず、縦長の細い穴が開いているので、そこにフックを引っかけて手前にひくと、扉が開いて中に入れます。最初、フックで鍵を開けて扉を押すと勘違いしていたので、なかなか扉が開かず焦りました。

さてトリップのような「整う」を体験する為に、体験をした人達のエピソードを色々調べたのですが、サウナと水風呂の交互浴の他に、休憩が重要である事がわかりました。

高温サウナで交感神経が刺激され、水風呂で一時的に交感神経が刺激された後、休憩で副交感神経が刺激され、解放感が訪れる。そのときにトランスとか、チャクラが開くの「整う」状態が発生する事がわかりました。

そこでまず、体を洗ったあと、ぬる湯で準備運動的なリラックスタイム。

続いて、ハンドタオルで体を拭いた後に、サウナにIN。サウナは温度 108 度らしい。定員6人。誰も居なかったので上段の温度が高い所に座り、まずは7分。

汗をかいたところで、シャワーで汗を流して、水風呂にドブン。水風呂17度。桜台の久松湯は15度で冷たいのですが、これなら首まで浸かれます。1分入浴。

その後、カランの椅子に座り休憩。桜台の久松湯とか、千川のクアパレス藤だと、露天風呂の所で外気浴する人が多いのですが、妙法湯は露天が無いので、カランの椅子で休憩。浴槽の縁に座って休憩している人もいました。

その後、2セット目。サウナ8分。水風呂2分。その後、休憩。

そして3セット目。サウナ10分。水風呂に2分ぐらい浸かっていると、水風呂なのにのぼせた感じになり、額の当たりが熱くなってきました。もしかして、コレか?この後、いくらでも水風呂に浸かっていられそうな雰囲気なのです。今までとは違う感じ。

そこで、水風呂を出て椅子に座ろうとすると、めまいじゃないけど、ふわっとした感じが来ました。そこで座って休憩していると、頭がボワーっとして来ます。「無」というか、「Heaven」だなコレ。

そこで、最後にぬる湯にちょこっと浸かったあと、脱衣所に戻りベンチでボーっとしていると、さらに「Heaven」モードが増強。

これかー、これが整うってヤツかー。

自分的には「整う」を体験した気になっているのですが、もしかしたら、もっと凄いのが来るのかも。しばらく銭湯サウナはまりそうです。

P.S.
この「整う」って感じの解放感。サウナとは違いますが、登山とかサイクリングでも似たような感覚を得る事があります。

そう考えると、自分がサイクリングからの、ヒルクライムで峠を登り達成感を味わった後に、秩父に下って駅前の「祭りの湯」でのんびりした後に、酒飲んでから輪行でレッドアローで帰って来るって、脳内で幸せ物質出まくりだから、やめられないのかも。

なんとなく自分メカニズムが解明出来て来た感じがします。

話は最初に戻りますが、「メンタルやられた人が銭湯に救われたとカミングアウト」。一度銭湯に行ってみる事をオススメします。なんとなくコツがわかると、大きく落ち込む前に銭湯でリセット出来るようになります。家にこもって自粛したりしないように。精神的解放が大事です。

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