桜が咲くためには、ぐっと気温が下がる寒の戻りが必要と言いますが、それにしても寒すぎんだろ！
前日は、2019年一番の暖かさとなった23.9度。そこからわずか1日で15度近く下がり、東京都心の23日の最高気温は、9.0度。
暑さが続くとか寒さが続くのには比較的強いのですが、寒暖差は人一番弱いのです。自分の弱点です。体の調子が一気におかしくなるのです。
そこで、まずは食べ物で体を活性化させるべく、例のごとくスパイシーなカレーを食べに行く事にしました。要町の「かえる食堂」。そしたら珍しく行列が。待っている間も寒い。
頂いたのは、黒胡麻と黒胡椒をたっぷり使っている黒坦々カレーに、手羽元を2本追加で1100円。唐辛子系の辛さと違い、黒胡椒のカレーってじんわり来る感じで、気がつくとうっすら汗をかいています。生姜などの根菜類もたっぷり使っているので体もポカポカ。
よしこれで体活性化のスイッチが入った！
■かえる食堂
■東京都豊島区池袋3-6-1 第2京花荘 1F
■営業：11:30～17:00
■定休日：日月
■場所はこのへん
■お店のツイッター
カレーで汗をかいた後は、銭湯を目指します。今回はママチャリなんですが、江古田からも楽勝の行動範囲です。椎名町方面に向かう途中、立教通りの西池袋マートが、Nishiike Martとしてリノベーションされ、クラフトビールとアートの拠点として生まれ変わります。4月中旬オープン。この日はお試しでクラフトビールが飲めるとの事だったのですが、自転車だったので泣く泣くパス。
ここを手がけているのは、椎名町の「シーナと一平」の会社のようです。
やって来たのは、椎名町の妙法湯。最近流行りのリニューアル銭湯です。
単にリニューアルするのではなく、デザイナーに依頼し、現代的に美しくした銭湯で、昔ながらの銭湯が軒並み客足をおとす中、リニューアル銭湯は、平日昼間から賑わっていて、週末ともなると大混雑。だってスーパー銭湯並の施設で、東京都の銭湯の料金460円なんですもん。
しかも妙法湯は、各カランの所に、ボディーソープとリンスインシャンプーのポンプボトルを備えているので、カウンターで貸しタオル30円で借りれば合計490円で、手ぶらで行けます。他の銭湯と違い、誰も風呂道具を持って来ていません。
ぬるめのミクロンバイブラ風呂にゆっくりつかり、熱めのジェット風呂と水風呂を交互浴。水風呂に入ったあとに、熱湯に入ると血管の収縮で、皮膚の下がチリチリしているのがわかります。交互浴をすると、末梢血管が開き、筋肉痛を引き起こす疲労物質の乳酸などが体外に排泄されやすくなると言われていますが、そのほか、体がポッカポカになるのですよ。
風呂上がりにはカウンターで生ビールを買えます。サーバーがあるのですよ。
このリニューアル系銭湯、江古田には無いのですが、周りに点在しています。
有名なのは桜台の久松湯。リニューアルしたら客が3倍来たというので、色々なメディアで取り上げられる有名銭湯です。連休とかの最終日なんかは、家族連れがレジャーとして小さな子供を連れてくるので、大混雑で、ロビーで整理券を渡されてロッカーが空くのを待つ事も。ペンキ絵の代わりのプロジェクションマッピング（最近調子悪い）が、トレードマーク。
千川のクアパレス藤。ロビーには大きなアクアリウム。カウンターでは凍らせたミネラルウォーターを売っているので、サウナーや交互風呂派も、水分補給しながら長風呂出来ます。露天風呂もあり。カウンターで生ビールを買うことが出来ます。
有名リニューアル銭湯を数多く手がけている今井健太郎建築設計事務所の作品。
哲学堂の栄湯。こちらも今井健太郎建築設計事務所の作品。ロビーは木のぬくもり満載なんですが、浴槽の間接照明が独特で、スペーシーな感じ。こちらは一週間交替で、男湯と女湯が入れ替わり、サウナと露天風呂のありなしが入れ替わります。
そして、要町の健康ランド末広湯。ビル銭湯にリニューアルしたのが平成2年なので、すでに30年弱でちょっと古め。ただし浴槽の多さでは群を抜いています。露天風呂は岩風呂で打たせ湯もあるし、内風呂も寝湯や薬湯も。日曜には露天風呂に那須の温泉を輸送して入れるそうです。
平成2年なのに、若干昭和感も漂いますが、再リニューアルしたら抜群の広さだけに、一気に人気となるような気がします。
江古田では廃業しちゃったけど、小竹湯がきれいで広かったし、ロビーもあったからこのリニューアル系行けたと思うんだけどなあ。
ともかく、銭湯のイメージと違い、リニューアル系銭湯はどこも大賑わいです。ママチャリで行けるレベルにあるので、皆さんもぜひ！
