桃園文庫(中野)

中野ブロードウェイ

ドイツには

『トラック1台分の薬を飲むよりも、1台の自転車に乗ることが健康への近道』

という格言がある。
…と、自転車乗りでも有名な浅草キッドの玉袋筋太郎さんが、
言っていたのを耳にしました。

その玉ちゃん語録には
「自転車があれば街全体がジムになる」
「自転車はビールを美味しくする夢のマシン」
「自転車は乗る皇潤」
「自転車のエンジンは自分」
などもあり、やはり芸人だけあって上手いこと言うなと感心します。

誰が言っていたのか忘れたけれど
「ガソリンを燃やさず、脂肪を燃やして走れ」
というのもありました。

確かに、自転車に乗ると健康的になります。
ジムで体組織をスキャンしてもらうと、
徐々にではありますが、いろんな数値が健康的な方向へ近づいている事がわかります。

この日、中野ブロードウェイにやってきのは、
萌えフィギアを探しに来たわけでも、メイドマッサージをしてもらいに来たわけではなく、
その健康的数値を見たくて、血液検査にやってきたのでした。

ケアプロ中野店

中野ブロードウェイの1階にあるのが、「ケアプロ中野店」。
ここは予約も保険も関係なしで、ワンコインで血液検査をしてくれるお店です。

「血糖値」「総コレステロール」「中性脂肪」「身長・体重・BMI(肥満度)・血圧・骨密度」が
各項目それぞれワンコインの500円で調べる事が出来ます。
これらを全てセットにしても、1500円。

どうせなので、全てセットにして、調べてもらいました。

スタンプみたいなのを指に当ててボタンを押すと、針が飛び出し、少し血がにじみます。
チクっとするだけで、痛くはありません。
スタッフの方が、その血液を採取し、色々と調べてくれます。

結果…。
血糖値、総コレステロール、骨密度は標準。
中性脂肪が少し高めでした。
異常なほど高いわけではないので、このまま運動して下げて行けば大丈夫のこと。

よーし!こうなったら全てを正常値にしてやるぞー!

■ケアプロ中野店
■東京都中野区中野5-52-15 中野ブロードウェイ1階
■営業:12:00~19:00
■定休日:水曜
場所はこのへん
お店のサイト

桃園文庫

※このお店はカフェとしての営業を終了し、居酒屋に業態変更となっています。

中野まで来たので、ちょっと気になっていたカフェに行ってみることにしました。
南口の路地裏にひっそりとある、蔦の絡まる一軒家カフェ「桃園文庫」。

看板

桃園という名前だけあって、赤やピンクが色んな所でポイントとなっています。

ランチメニュー

メニューは、3種類。
セットは、全て1000円。
ドリンクもつきますが、ホットコーヒーにすると、おかわりOKになるみたいです。

カレードリア

選んだのは、もちろん「カレードリア」のセット。
最近、焼カレーというメニューも静かなブームですが、
こちらのメニューも、カレーの香ばしい香りが食欲をそそります。

でも、お店にゆったりとした時間が流れているせいでしょうか、
ガッつくというより、食事は自然とのんびりと。
これがあわただしいお店だと、どうしても早食いになってしまいます。
のんびりとしたお店というのは、健康的なのかもしれません。

店内

いろいろカフェを巡っていると、いろんなタイプのお店があるのですが、
ここは、放っておいてくれる系のお店。

と書くと誤解が生まれるかもしれないけれど、
過剰なフレンドリーさがないという意味あいです。
チェーンカフェのマニュアル化された偽フレンドリーさが横行しているせいか、
こういう程よい距離感のお店に慣れてない人が多いと思う。
かまってちゃんが多すぎる。

放っておいてくれる系と言っても、声をかければ、すぐにやってくるし、
写真を撮ってもいいかと聞いてみれば、笑顔でOKしてくれる。
もちろん、話しかければ、いろいろ会話もしてくれる。
で、また一人で考え事をしたくなれば、放っておいてくれるのです。

最近ではタバコを吸えるお店も減ってきましたが、
少し間が開くと、携帯をいじったりと、間を持てあましている人が多い。
自分の時間にひたって、ボーっとする事が出来ないみたい。
せっかくのゆるい時間なのに、もったいない。

感じ方は、人それぞれだろうけど、自分にとっては居心地のいいカフェでした。
のんびり、まったりしたい時に、また行きたいです。

■桃園文庫
■東京都中野区中野2-19-7
■営業:11:30~20:00
■定休日:水曜日
場所はこのへん

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コトラカフェ(新井薬師)

給水塔

※20011年5月15日をもちまして閉店しました。

最近は、こんな天気のいい自転車日和が続いています。
そこで、南長崎方面から新井薬師方面へ自転車でお出かけ。
すると住宅街の中に寺院のような建物が見えて来ました。

給水塔

外国の旧市街にあるような建物。
スターウォーズ・エピソード1に出てくる、アミダラ女王の住む惑星ナブーも
街がこんな建物で構成されていました。

こちらは野方給水塔(配水塔)。
関東大震災後に、復興し始めた住宅地の為の給水塔として作られたのですが
現在は役目を終えて、災害時用の給水塔として利用されています。

コトラカフェ

江古田から自転車を漕いで約15分。
やってきたのは、新井薬師駅前商店会。
今回のお目当てはこちら「コトラcafe」です。
右手に写っているのが、乗ってきたママチャリです。

一見するとcafeとはわからず通り過ぎてしまいそうな雰囲気ですが…

看板

お店の前には、ポリタンクで作られた、手作りの「カフェ」の看板があります。

足跡

脇道には、動物の足跡が…。

渋谷ハチ公交差点地下の、しぶちか商店街にも犬の肉球足跡があったり、
ディズニーランドも、スプラッシュマウンテンがあるクリッターカントリーあたりは、
小動物の足跡だらけで、足跡を辿っていくと、動物がいたりしますが、
こちらの足跡を辿っていくと、コトラの裏口へ続いていました。

ランチメニュー

ランチメニューは3種類あるようです。

営業中の札の上にチラリと写っていますが、こちらは全席禁煙。
非喫煙派にとっては、嬉しいカフェです。

前菜

前菜は、コトラのキッシュとサラダ。
ホクホクとした野菜が入っていて、この食感、なんだか和みます。
これが、ゆったりタイムへの入り口なのです。

お店は、ご主人一人で調理からサービスまで。
なのでお店のサイトには、
「混んでいると少々お時間がかかる事もあります」
と注意書きがありますが、ゆったりと行きましょうよ。
20分も30分も待たされる訳でもないし。
お店には色々と本も置いてあるから、読書する時間が出来たと思えばいいのでは。

外国人は、日本人が「電車が3分遅れた」と怒っているのを見てビックリするそうですが、
飲食店でもファストフードになれているせいか、せっかちなお客さんが多いですね。

まあ、この日は平日のお昼過ぎだったので、待たされる事はありませんでしたが。

パスタ

こちらが本日のランチパスタ、白カブとパンチェッタのアラビアータ。950円。
辛めのトマトソースなのですが、
その中での白カブの和な爽やかさが、不思議とマッチング。
逆に、パンチェッタの塩味は、味のアクセントになっています。
そして、結構ボリュームもあるので、食べ応えも十分。

ご主人はイタリアンレストランの出身だそうです。
ちまたでは、カフェ飯という事で、ひとくくりになっていたりしますが、
こちらは、カフェ飯というより、イタリアンと呼んだ方がいいのではないでしょうか?
「ごっこ」の味ではないです。

まあでも、あの外観で、実は旨い物を出すというギャップがいいのだと思いますが。

カフェラテ

コーヒーや紅茶、オレンジジュースやジンジャエールなどは、
プラス200円で、つける事が出来るのですが、あえての、カフェラテ、500円。

写真的な事を考えての注文だったのですが、これが正解でした。
美味しい!

シュガー

砂糖にはバニラの皮が入っていたりして、香りもいいです。

一人席

お店はカウンター3席、4人掛け2つ、2人掛け1つと、お一人様席。
なんだか、この1人席も、いい感じですね。

食後の一杯を頂きながら、まったりしつつ、周りを見回し気がついたのですが、
カフェって、ハンチングの女子が多くないですか?
なんか勝手なイメージなんですが…。
そんな気がします。

この日は天気が良かったのですが、帰り際にご主人が、
「暑くなかったですか?」
と、声をかけてくれました。

元々エアコンが苦手な方だし、裏口が開け放たれて、自然の風が入ってきていたので、
ちょうどいい感じでした。
お見送りして頂きつつ、お店を後に。

うん、いいお店だ。

■コトラcafe
■東京都中野区上高田3-38-5
■営業
12:00~24:00
ランチ営業(平日のみ)
12:00〜16:00
■定休日:不定休
場所はこのへん

新井薬師

その帰り…。
新井薬師って名前は知っているけれど、行った事がなかったので、寄り道してみました。

緑が気持ちいいですね。

本堂

正式名称は新井山梅照院薬王寺(あらいさんばいしょういんやくおうじ)。
2代将軍徳川秀忠の子供が眼の病気で薬師如来に祈願し、回復したことから、
眼の病気のご利益があるとして有名になったそうです。
絵馬の多くが、やはり目の病気からの回復祈願でした。

手水

カフェ後のお散歩をしていると、手水の所で鳩のカフェタイムに遭遇。

ひょうたん池

そしてすぐ近くの新井薬師公園では、オジサンたちの釣りタイムに遭遇。

のんびり、ゆるゆる、脱力系の新井薬師への旅なのでした。

自転車で23区カフェ制覇の旅…ただ今、3/23区。

地図

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