純喫茶ローヤル(有楽町)

有楽町交通会館

有楽町に用事があり、その前に時間調整で交通会館へ。3階にテラスがあって、新幹線の撮影ポイントに。撮り鉄用に「三脚は立てるな」という張り紙あり。マナーは守りましょう。

ローヤル

さて、富里スイカロードレースも終わり、糖質ダイエットも緩くしました。麺類は相変わらず禁止にしたものの、お昼は、ご飯は半分までOKに。趣味のカフェめぐり…、こちらはスイーツを食べた日は、ジムでランニングという決まりに。

なので、この日は、喫茶店を解禁にしました。有楽町のレトロな純喫茶、ロイヤル。

ケーキセット

ケーキセットは、1000円とちょいお高め。お店はレトロで、テーブルなどもひび割れたりしています。こういう大箱純喫茶系は、雰囲気はいいんですが、全面喫煙可なので、喫煙所の中で食べている雰囲気で、早々に撤退。

■純喫茶ローヤル
■東京都千代田区有楽町2-10-1 東京交通会館
■営業:
8:00~19:30(平日)
11:00~18:30(土日)
■定休日:年末年始
場所はこのへん

よみうりホール

さて、この日はご招待を受けて昭和な歌謡ショーへ。有楽町の「よみうりホール」こちらもレトロな劇場で、クレジーキャッツでも出てきそうな雰囲気です。なので、喫茶もレトロな所を選んで、前哨戦という事に。

ところで、昭和な歌謡ショーというは、人生初めてで、いろいろな驚きがありました。

コンサートは、バンド形式だったのですが、歌謡曲は、歪んだ音がないので、ギターもずっと澄んだ音で新鮮でした。

客層が、お爺ちゃん、お婆ちゃんメインなので、ショーの途中で、ガンガントイレに行きます。びっくりするぐらいの人数が。

一番驚いたのは、アンコールを歌って、まだ歌手が挨拶して手を振っているのに、どんどん劇場の外に出て行くのです。映画のエンドロールみたいな感じで、トイレか?と思ったら、違いました。コンサート終了後に、外で2ショットチェキ会があるので、それに並ぶ為だったのです。

アイドルのコンサートとは、随分、違いますね。新鮮、新鮮。

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サイボクハム(日高市)

荒川CR

低糖質ダイエット継続中なのですが、困るのがサイクリング。だって、行き先での食べ物って、蕎麦だのうどんだの、パンに、ジェラートと、糖質だらけ。指扇のVIAも、榎本牧場もダメじゃん。

ロカボの時って、サイクリングで食べる物に困ります。

前は、サイクリングで糖質制限なんかしたら、ハンガーノックになっちゃうでしょ!と、お構いなしに食べていたのですが、別府文之選手は、普段、炭水化物を食べていない事が判明。そこで、糖質制限とサイクリングの両立を考えるようになりました。

正丸峠の奥村茶屋のジンギスカンと迷ったのですが、日高市のサイボクハムに行く事に。

秋ヶ瀬公園

いつも休憩する秋ヶ瀬公園の自販機の所に、アイスの自販機も追加されていました。もちろん、スルーですが。アイスどころか、いつも飲むコーラも飲みませんでした。

田んぼ区間

田んぼ区間は、田植えが終わったばかり。今年も稲の一生を観察しましょう。

上江橋

上江橋をくぐってまっすぐ行けば、榎本牧場なんですが、ジェラートも禁止なんで、今回は、パス。

あ、家ではグリコの糖質オフのアイスは食べてますよ。ローソンで売っている確率が高いので、試したい人は探してみて。普通にアイスとして食べて満足感あります。

入間川

荒川サイクリングロードを経由して、入間川サイクリングロードへ。

別府選手が炭水化物を食べていないと、糖質オフでサイクリングし始めましたが、やはり、正直なところハンガーノックは怖いので、今回は、時速27〜28㎞ぐらいのポタリングモードで。

まあ曇りという事で、そんなに暑さによるダメージも無いし風もないので、体力を削られる事もなく、ハンガーノックにはなりそうもありません。朝は、ローソンのロカボパンを1つ食べただけですが。

花

この日見た花の名前を僕はまだ知らない。

サイボクハム

入間川サイクリングロードで西武文理大学を越えたら、内側に入って、日高市のサイボクハムへ。サイクリスト御用達の場所ですが、実は今回が初めて。この辺だと、ケンズバーンに来た事はあったんだけど。

駐輪場

駐車場の方にサイクルラックが2つ。あやうくサイクルラックが満車状態になる所でしたが、一台分空いててセーフ。

テラス

さて、観光客でごった返す中、一人サイクルジャージでウロウロするという羞恥プレイ。一応、rapahなんだけど、一般に人から見たら、「なんか江頭みたいなのが来た!」って、あたりでしょう。完全に浮いています。

売店

「ただいま、ソフトクリーム2巻き分サービス中です!」という甘い誘惑を避けて、あみ焼きコーナーへ。肉焼いてます!めちゃめちゃ凄い量の肉を網一杯に並べて焼いているのですが、次々にハケていきます。

スペアリブ

色々迷ったのですが、左から、トンテキ、フランクフルト、スペアリブ。

これまでのカロリー制限ダイエットだと、アウトなメニューも糖質制限ダイエットだと、全然OK。肉ばっかりですが、ガッツリ頂きます。

ゼロ

サイクリングなんで、当然ノンアルなんですが、これが、糖質ゼロ!走って喉が渇いているから、ノンアルでも旨い!なんか一人BBQ感を満喫出来ました。

ロカボサイクリング、まあ成功なんじゃない?

糖質制限してない人は、ソフトクリームもあるし、ホットドッグやハンバーガーなど、魅力的なメニューが多いので、もっと満喫出来ると思いますよ。

■サイボクハム
■埼玉県日高市下大谷沢546 
■営業
9:00~18:30(平日)
8:45~19:00(土日祝)
■定休日:水曜
場所はこのへん
オフィシャルサイト

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