SPDペダル

フェニックス

ロードバイクに興味を持つ友人達に試乗させる為に、
ペダルをSPDに換装しました。
片面フラットペダルのヤツ。

基本、フラットペダルを使うようなサイクリングはミニベロで十分なので、
ロードはビンディング専門にしているのですが、
いつものペダルはスピードプレイの為、スニーカーでは乗れません。

コンポ

スピードプレイは、こういうヤツで、
ビンディングに対応した専門の靴じゃないと踏めません。

スピードプレイ

スピードプレイはシューズの方に、円形のキャッチャーがついていて、
ここにパコっとはめて固定して、ペダルを回す訳です。

ビンディングペダルにもいろいろあって、
一般的にロードは、シマノのSPD-SLの方が多いんじゃないでしょうか?
前は僕もそれを使っていましたし。

このスピードプレイもオススメされて使い始めたのですが、
ロングライドとかは疲れないですね。
SPD-SLはつま先側に重心があったような感覚なんですが、
スピードプレイは、足裏の中心で回しているような。
で、円形なので左右への遊びも若干あって、膝に無理がないです。

SPD

さて換装したこのSPDペダルは、
この裏側がマウンテンバイク等でおなじみの形式のビンディング。
そして、こっち側は、フラットなので普通のスニーカーでも乗れます。
なので、シューズを持っていない友人達でも乗れるので、これに換装したのです。

ロングライドなら、スピードプレイにまた換装するだろうけど、
ロングポタリングなら、こっちの方が、散歩もしやすくていいかなと。
輪行の時も、別にスニーカーもって行かなくて済むしね。

ちなみに友人達のロード乗っての感想は、
スピードが出すぎて怖いだそうです。
電動アシストついてないのに、
普通に漕いだけで原チャリなみのスピードは出ますからね。

さて、SPD用のシューズも買わないと。
今度は、いろいろペダルの使用感などもレポート出来るようにしようと思います。
しかし、全然ロード乗ってないな。
暖かくなってきたのだから、のらないと。

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ハロー・オールド・タイマー(江古田)

ハローオールドタイマー

江古田は何故か今、カフェの開店ラッシュ。
4月の1日にオープンしたばかりなのが、税務署通りに出来た
「HELLO OLD TIMER」

人気のパン屋「ひね」のお隣。
かつてkoto cafeだった所で、その前はインドカレーの「MOON」だった所です。

ツイッターで、この場所にカフェが出来たとつぶやいたら、
中板橋のワンルームコーヒーさんから、
「後輩のお店なんで、よろしくお願いします。」というリプライが。
で、行ってみる事にしたのです。

店内

店内は、なかなかシンプルで、渋め。
店名にもありますが、なんとなくゆっくりとした時間を感じさせる
空気感が漂っているので、一休み、ちょっとOFFりたい時にいい感じ。

カフェオレ

頂いたのはカフェオレ、450円。
カップには、店名が入っています。

中板橋のワンルームコーヒーさんに教えられて来た話しをしたら、
元同じカフェで働いていた同僚で、どちらも独立してお店を構えたのだとか。

「お料理も頑張っていますので、次回はぜひ」
との事でしたので、次は食事で寄ってみましょう。

■HELLO OLD TIMER
■東京都練馬区栄町25-5
■営業:11:00~22:00
■定休日:月曜
場所はこのへん

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