先週末、自分が仕事をしているラジオ局から「他番組スタッフでインフルエンザになった人がいるので、より注意するように」という注意喚起の一斉メールが届きました。
ラジオ局のDJ&スタッフは、声に影響が出るので、他業種の方々より念入りに、風邪対策＆インフル対策をしているのですが、それでもなってしまうぐらい今期の風邪＆インフルの流行が凄い事を、あらためてお知らせする主旨のメールです。
国立感染症研究所は18日、全国約5千の定点医療機関から13日までの1週間に報告されたインフルエンザ患者は1医療機関当たり38.54人で、警報レベルの30人を超えたと発表した。全国で推計約163万人の患者が医療機関を受診。約58万人だった前週の3倍近くなった。
これだけインフルが流行ってニュースになっているのに、マスクもせずに咳をする人達が多いのには、びっくり。風邪＆インフルのリテラシーが低すぎます！僕は、他の業種の方からみると潔癖症に見えるぐらい対策をしています。
一番気をつけているのは、手洗い＆うがい。放送局自体、入り口の所にアルコール消毒用のポンプスプレーがあり、ドアの取っ手を掴んだ後は、必ずアルコール消毒します。それ以外は、携帯用の「手ピカジェル」を持っいて、食事の前には必ず消毒します。放送終了後に飲み会に行く場合でも、食事の前に全員手ピカジェル。DJよっては、食事前に携帯用うがい薬で、うがいをする人も。
もちろん、移動中はマスクをしますが、同じ車両でマスクをせずに咳をしている人がいたら、車両を変えます。
地元の飲み屋さんも、出没する回数が減りますが、お店内で咳をしている人がいたら、なるべく早く切り上げます。この辺は意識が違うようで、風邪をひいて咳をしながらタバコを吸って、「アルコール消毒だ」と、笑えないジョークを言いながら酒を飲んでる人を見ると、正直腹が立ちます。ソッコー帰ります。
家は、乾燥対策の為、エアコンもありますがそれを使わずにオイルヒーターを使用。さらに、加湿器を使い、湿度は45％〜55％前後を保つようにしています。「インフルエンザウイルスは寒冷乾燥を好み、高温多湿に弱い」。これには諸説ありますが、空気が乾燥すると、口、喉の防御反応が鈍るのは確実で、この対策もあります。
オイルヒーターは、天井付近に暖かい空気が溜まりやすく、部屋全体が温まるまでに時間がかかるので、夏に使っていたサーキュレーターを引っ張り出して、天井に向けて風を送り、温かい空気を分散させるというのもやります。これをやり始めてから、温度計がぐんぐんあがるようになりました。
また、冷え込んだ日は、ジムか銭湯の高濃度炭酸泉に、長い時間浸かり、体の芯を暖めるという事もします。高濃度炭酸泉は、オリンピック選手や日本代表選手達がナショナルトレーニングセンターでも疲労回復の為に使う事で有名になったのですが、最近は備え付けている銭湯も多く、メダリスト達が練習後に銭湯通いしていたというエピソードもあります。
と、長文になったように、この時期の風邪＆インフルエンザ対策は、念には念を入れているので、おかげさまで、風邪にもインフルにもなりません。これらが全てルーティンになっているので、もう慣れっこで面倒くさくもないし、やらないと不安になるぐらいです。
ルーティンといえば、もう一つありました。スパイシーなカレーを食べる事。かつては、江古田、プアハウスのカレーだったのですが閉店してしまったので、今は、要町かえる食堂のカレーです。
こちらは、どちらかというとプラシーボ効果です。自分に対する言い聞かせというか「カレーを食べたら風邪をひかない」というのを意識する為です。
3年前の正月前後、それまで1年間風邪をひかなかったのに、正月休みに入った初日に風邪をひいてしまったのです。気がゆるんだんでしょうね。それがトラウマになり、休みの日とかには、汗がじんわりするようなカレーを食べて、風邪ひかないを意識するようにしています。
今日は生放送も、会議もなく家で原稿を書くだけの仕事だったので、お昼に要町の「かえる食堂」に行って来ました。
黒坦々カレーに手羽元を追加して、ちょうど1000円。
黒胡椒が効いていて、食べているうちにじんわりと汗をかいてきます。舌がヒリヒリするような辛さではなく、じんわりというのが黒胡椒系のカレーの特徴ですね。パウダーと違い粒（ホール）なので、噛んで初めて、香りや辛みがたつので、ワンクッション時差があるからでしょうか？今年初の、かえる食堂！やっぱり旨い！
食べながら自分に「絶対風邪ひかないぞ」と言い聞かせながら、完食いたしました。ごちそうさまでした。
■かえる食堂
■東京都豊島区池袋3-6-1 第2京花荘 1F
■営業：11:30～17:00
■定休日：日月
■場所はこのへん
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