江古田・ふくふく食堂で低糖質ダイエット

ふくふく食堂

江古田の外食で低糖質ダイエットの強い味方なのが、ふくふく食堂です。お肉屋さんがやっている食堂で、牛、豚、鶏肉という、肉メニューが豊富なお店。ダイエットを始めてから、ここで食べている回数が高いです。

フィットネス

ここの向かいには、エニタイムフィットネスがあるのですが、こちらの利用者が、ふくふく食堂を訪れて、「ご飯抜きで!」と、注文していた光景を覚えていたので、まねしてみました。

定食

ご飯をパスしても、値段は変わりませんが、サラダが2つになります。そこで、肉が焼けるまで、サラダを先にお腹に入れて、そこからゆっくり食事すると、ご飯抜きでも食べた満足感があるのです。しかも、ここは17時までランチタイムで、日替わり3種のランチは、650円。牛丼チェーンの定食並みの料金で、ガッツリいただけます。

定食

こちらは、鶏塩蒸し野菜。野菜もたっぷり食べられるし、しかも糖質が抑えられて、万々歳!

チキン

鶏肉をガッツリ食べられる、チキンビッグバーンも、体を鍛えている人には人気のようです。低糖質ダイエットは、このボリュームを食べてもいいのが助かります。ジャガイモは、糖質が多いので、残した方がいいでしょう。まあ、一切れ、二切れぐらいはいいかな。

体脂肪

こうして、一ヶ月とちょっとが過ぎた、低糖質ダイエット。体脂肪の方は、計り方によって上下ばらつきが出るので、なんとも言えないのですが…。お腹周りは確実に減ってきています。

体重

体重もやっと75㎏を切りました。今月末までにあと5㎏か…。ちょっと体重の方は厳しくなってきましたね。途中、長い停滞期があったから、それを抜けたと思いたいですが。

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低糖質スイーツ&カフェ SASSY(鴻巣)

本田エアポート

指扇のBANG!BANG!でランチした後は、入間大橋から荒川サイクリングロードに戻って、本田エアポートへ。

本田エアポート

久々に来たら、サイクルラックはあるものの、ベンチが全て無くなってる!何で?サイクリストは、鉄の柵に腰掛けたり、芝生に直接座り込んだりして休憩。なんかしっくり来ないですね。

ここの自販機って、何気にスポーツドリンク系が充実。ジムの自販機にしかないようなドリンクもあったりします。アミノ酸系のヤツとか。スポーツドリンクは糖分も入っているので、水+塩タブレットで対処していたのですが、この日は30度近い暑さで、塩が吹きまくり。ここで、スポーツドリンクに入れ替えておけば良かった。家に帰って来てから、足をつりました。

ぽぴーまつり

本田エアポートからさらに北上し、鴻巣の、ポピーまつりの行われている会場へ。最初、右岸から行こうとしていたので、大回り。左岸の榎本牧場から北上すれば近道だったのに。ただし、左岸のサイクリングロードは、めっちゃ細道。

ぽぴー畑

一面のポピー。

ポピーまつり

ステージでは郷土芸能みたいなのをやていたけど、なぜか、大漁旗みたいな大旗をふるものばっかり。よさこいソーランの旗だけバージョンみたいな。飲食系の出店も色々出ていたけど、ガマン、ガマン。

鴻巣

鴻巣は、一部、自転車通行帯が整備されていて、ブルーで塗り分けられている他に、ポールも立っています。これは嬉しいですね。ブルーに塗られている所は増えているのですが、未だに路駐する車が多く、結局、道路に膨らまなければなりません。チャリが膨らむのを責めるのはわかるけど、その原因は、路駐だから。

雑貨屋

鴻巣の町並みには、こういった雑貨というより万屋的な、懐かしい風景が残されています。昔あったゲーム「僕の夏休み」に出てきそうな。ストローハットというより、正統派の麦わら帽子って感じがいいですね。

さて、ポピーまつりと共に、今回のお目当てだったのこちら!低糖質カフェのSASSY。ロカボ+カフェなんかで検索すると、必ず出てくるお店です。

お店のショーケースには、低糖質スイーツがズラリ。もちろん、普通の物もあります。緑のラベルがついている物が、低糖質だそうです。見た目は、全然、普通のケーキ。

こちらは、低糖質3.9gのプレミアムショートケーキ、400円。羅漢果エキスによる自然の甘みを利用した「ラカント」を使用し、おからの粉などを使って、ケーキ部分が作られています。なので、見た目は普通なんですが、スポンジケーキのようにフワッとした食感ではなく、どちらかというと、サクっという感じ。

でも、ケーキを食べているという満足感はあります。糖質OFFなのに、脳が甘い物を摂取したと思い、なんだか元気になれます。プラシーボ効果なんでしょうか?低糖質ダイエット中の方には、ありがたいスイーツです。

■低糖質スイーツ&カフェ SASSY
■埼玉県鴻巣市本町4-6-21
■営業:9:00〜19:00
■定休日:火曜日、第3月曜
場所はこのへん
お店のサイト

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