猛暑日がやっと終わったのですが、それと同時に、体と気が緩んでしまったのか、酷い夏バテの症状が現れてしまいました。とにかく体がだるく重く、動きません。週末の休みに入ってからだったのが救いなのですが、朝も起きられないのです。
自分だけかと思ったら、まわりにも同じ症状の人が何人かいました。皆さん、今年の暑さにやられているのですね。
そこで、体のメンテをしようとジム併設のマッサージルームに行くと、体がビックリするぐらいガチガチとの事。やはりか。猛暑の時は気が張っているので、このガチガチの体を無理矢理動かしていたのですが、気が緩んだので、このガチガチの体が錆び付いた機械のように動かなくなってしまったようです。
ストレッチなどもやるスポーツ系のマッサージだったのですが、若い女性のトレーナーだったので、彼女の好きなK-POPの話などを聞きながら、メンテナンスしてもらいました。
体も少し緩んだらしいのですが、K-POPの話を聞いていたら、韓国料理が食べたくなって東長崎のサムシセキへ。
店内ではK-POPのミュージックビデオが流れていて、iPhoneのShazamで、アーティストと曲名とチェックしながら、楽しんでいました。元KARAのニコルとか今も活躍してるのね。
韓国では一般的なコーン茶がピッチャーで、どどーんと。
夏バテ解消で調べたら、豚肉がいいらしいので、デジクッパに。1298円。
仕事場は放送機器を冷却する為に冷房が強いのですが、猛暑の外と極寒の局内との間で、体温調整がおかしくなってしまっているので、韓国の風習である以熱治熱に従い、熱い料理を頂きます。
疲労回復等の栄養ドリンクの主成分はビタミンB1ですが、豚肉にも多く含まれるそうです。茹でると50%ぐらいお湯に流れ出してしまうそうですが、スープとして飲むと80％ぐらいは摂取出来るとの事。
この後、クリニックに行って、疲労回復に効果的と言われる「ニンニク注射」という物を打ってきました。こちらも主成分はビタミンB1とB6で、追いビタミンです。これで体調回復すると良いのですが…。
クリニックによると、今日、ニンニク注射を打ちに来た方は、皆さん「暑さが和らいだら疲労がどっと出た」と言っていたそうです。皆さんもお気をつけて。
■韓国料理 サムシセキ 東長崎店
■東京都豊島区南長崎5-16-8
■営業：11:00～23:30(L.O.22:45)
■定休日：無休
■場所はこのへん
■お店のサイト
